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4種「地雷水果」空腹吃恐只會傷身

生活中心／綜合報導

現代人追求養生、健美體態，很多人常會在飯前吃水果，或是起床後吃水果當早餐，不過醫師表示，有些水果容易刺激胃酸分泌，澱粉含量高的水果不易消化，容易脹氣，空腹吃恐怕只會引來腹痛、暈眩。

以下為4種空腹吃恐傷身的水果

1.酸的水果：橘子、山楂

含有大量的果酸或山楂酸等有機酸的水果，空腹吃易導致胃酸逆流、刺激胃黏膜，至於腸胃、消化道本身就不好的人，更會使胃炎、胃潰瘍的病情加重。

▲香蕉是許多人的減肥聖品，但得小心食用。（圖／資料照）

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張怡安的開箱日記